Dátum/čas
Date(s) - 11/09/2015 - 13/09/2015
18:00 - 12:00

Miesta konania
Chata Horec

Kategórie

• Joga
• Stretnutia so živou stravou

Pozývame vás na pobyt v krásnom prostredí Kremnických vrchov v priestoroch útulnej chaty Horec, ktorá je obklopená prírodou a tichom. Súčasťou nášho pobytu je praktická príprava pokrmov z rastlinnej stravy, bez tepelnej úpravy. Vytvoríme si teda jedlo z darov prírody, s láskou a bez akéhokoľvek násilia. Použijeme ovocie, zeleninu, obilniny, strukoviny, semienka. Do prípravy jedla v kuchyni sa môžete zapojiť aj vy a prakticky si tak vyskúšať prípravu takejto stravy.

Súčasťou nášho stretnutia bude tiež cvičenie jogy. K zdravému jedlu patrí aj zdravý pohyb a všetko zo všetkým suvisí. Joga nám pomáha udržať naše telo zdravé, pružné. Pomáha predchádzať rôznym civilizačným ochoreniam a pri mnohých dokáže zlepšiť ich príznaky. Joga nám dodáva emocionálnu rovnováhu, duševnú pohodu a prečisťuje naše vedomie.

Jedlo pre vás nachystá certifikovaný poradca pre výživu Radovan Líška, ktorý má s týmto spôsobom stravovania dlhoročné praktické skúsenosti. Rád sa s Vami podelí o svoje skúsenosti a vedomosti v oblasti zdravého stravovania. V prípade záujmu je možnosť analyzovať zloženie vášho tela špeciálnou váhou, ktorá vám ukáže podiel tuku, svalov a vody v tele.

Cvičením jogy vás prevedie certifikovaná cvičiteľka a fyzioterapeutka Eva Oriňáková.

Účasť na tomto pobyte vám ponúka možnosť získať nové skúsenosti a inšpiráciu či už v oblasti stravovania, alebo zdravého životného štýlu spojeného s cvičením jogy. Prídťe si oddýchnuť zrelaxovať svoje telo a vyčistiť svoju myseľ.

Tešíme sa na vašu účasť.

Za organizátorov Janka Líšková
Letáčik k tomuto stretnutiu a všetky informácie potrebné k prihláseniu Chata Horec – Remata